ممارسة الأمازونكوم واللياقة البدنية

تعريف اللياقة البدنية - موضوع

مفهوم اللياقة البدنيةفوائد اللياقة البدنيةعناصر اللياقة البدنيةالمراجعتُعرّف اللياقة البدنية (بالإنجليزية: Physical Fitness) بأنّها قدرة الفرد على القيام بأنشطته اليومية بأفضل أداء من التحمّل والقوة، مع قدرته على تحمّل المرض، والضغط، والإجهاد، ومن الجدير بالذكر أنّ مفهوم اللياقة البدنية لا يشمل القدرة على الركض السريع، أورفع الأوزان الثقيلة. فهذه الصفات لا يتميّز بها إلا فئة محددة من الأفراد، على الرغم من أهميتها في ...4